Tips Untuk Memulai Public Speaking Anda Yang Memukau

Apakah Anda seringkali bingung bagaimana cara memulai presentasi anda dengan unik dan berkesan? Ternyata 6 cara sederhana ini dapatAnda gunakan untuk mengawali Public Speaking dengan memukau.

Benar, memang harus kita pahami dan sadari bahwa kesan awal, tepat ketika kita memulai sebuah presentasi atau pidato dan sejenisnya, sangatlah penting untuk menentukan seperti apa proses-proses berikutnya. Atau paling tidak salah satu faktor penting dalam aktivitas public speaking.

Kesan pertama yang audiens terima dari pembukaan yang kita sampaikan akan sangat berpengaruh pada seperti apa sikap audiens selama anda menyampaikan materi yang ada. Jika kesan awal sudah buruk, maka bisa diramalkan bahwa audiens pun tidak akan memperhatikan anda dengan baik. Namun, jika kesan awal sudah menarik dan berkesan, maka jangan kaget jika selama anda menyampaikan materi yang ada, audiens tidak bisa melepaskan pandangannya dari anda.

Karena itu, kita perlu tahu bagaimana caranya memulai sebuah presentasi, speech, dan public speaking dengan cara yang unik dan berkesan, sehingga mampu membuat audiens nyaman ketika bertemu pertama kali dengan kita dan pada akhirnya siap untuk terbang menjelajah materi yang ada bersama kita. 

Berikut tips-tips sederhananya :

1. Mulailah dari materi yang paling nyaman dan mudah untuk anda sampaikan

Ini adalah cara paling mudah dan sempurna untuk memulai materi anda. Cari dan temukan satu materi, satu pembahasan yang anda mudah untuk menyampaikannya. Hal ini akan sangat membantu anda untuk mengumpulkan kekuatan serta kepercayaan diri di awal sebelum melangkah menuju materi yang ingin anda sampaikan.

Pertanyaannya sekarang adalah Materi seperti apa yang paling mudah dan nyaman untuk disampaikan? Jawabnya sederhana, materi itu adalah materi tentang diri anda sendiri. Tentu anda bisa dengan mudah bukan menceritakan tentang siapa anda, apa yang anda lakukan saat ini, dan hal – hal menarik lainnya tentang anda.

Anda tahu, dengan menyampaikan tentang siapa anda di awal materi, sejatinya anda telah membawa audiens semakin dekat dengan anda, karena audiens tahu jelas, siapa yang sedang berbicara di hadapannya. Hanya saja, jangan terlalu membosankan dalam menyampaikan siapa anda? Ok?

So, materi paling mudah dan sempurna untuk memulai materi anda adalah berbicara tentang diri anda sendiri. Materi seperti ini akan memberikan rasa yakin serta kepercayaan tinggi untuk melangkah menuju fase berikutnya, yakni membawa audiens menuju materi berikutnya.

2. Temukan satu style unik untuk memulai materi anda

Sebagai seorang pembicara, di level apapun, dihadapan jumlah audiens berapa pun, maka anda harus mampu menjadi seorang pembicara yang otentik. Maksudnya apa? Otentik menjelaskan kepada kita bahwa ia adalah sesuatu yang asli, bukan tiruan, dan sejenisnya. Maka menjadi pembicara otentik adalah menjadi seorang pembicara yang tidak ada duanya, asli, bukan tiruan, dan sejenisnya.

Bukalah presentasi anda dengan cara unik yang hanya anda sendiri yang bisa. Yang hanya anda sendiri yang memilikinya. Hal unik tersebut bisa berupa cerita tentang anda –seperti tips nomor satu-, atau cerita yang hanya anda saja yang pernah mengalaminya, film buatan anda sendiri, joke yang berasal dari pengalaman lucu anda dan lainnya.

Dengan style unik ini, akan sangat membantu anda untuk memulai sebuah materi dengan nyaman, mudah, dan sempurna. Sehingga keunikan anda ini akan menjadi daya tarik tersendiri bagi para audiens.

3. Cari bahan-bahan awal untuk memulai materi, tentunya yang sesuai dengan materi anda saat itu

Cara lain adalah mencari bahan-bahan materi yang khusus anda tujukan sebagai pembuka dari materi anda. Materi ini berbeda dari materi utama anda, ia bersifat sebagai pelengkap yang kali ini diposisikan sebagai pembuka dari materi anda.

Misalkan saja materi utama anda akan berbicara tentang bagaimana rusaknya pergaulan remaja di Indonesia dan solusi untuk menyelesaikannya.

Maka sediakalah satu materi khusus sebagai pembuka berupa data-data seks bebas remaja Indonesia, cerita para remaja yang terjerumus pada seks bebas, dan lain sebagainya. Ini akan membantu anda untuk mengkondisikan audiens agar siap menerima materi dari anda.

4. Bertanya kepada audiens, apa yang akan dibahas pada saat itu

Mungkin cara ini terbilang unik dan tak biasa. Mulailah materi anda dengan bertanya kepada para audiens tentang materi anda tersebut. Tanyakan kepada mereka, apa yang akan sama-sama anda bahas dengan mereka pada hari itu, sejauh mana yang mereka tahu tentang materi anda, dan seterusnya. Kemudian lakukan dialog santai dengan mereka, namun harap diingat agar tidak terlalu lama, karena bagian ini hanyalah sekedar materi pembuka. Jika anda sudah merasa nyaman dan siap untuk masuk kepada materi anda, maka mulailah menuju materi utama anda dengan kepercayaan diri yang tinggi. 

5. Buatlah script pembuka anda

Ada mitos yang seringkali berkembang dalam dunia public speaking bahwa merupakan satu hal yang tabu bagi seorang pembicara untuk membawa ‘catatan’ ke atas panggung. Jujur, saya tak sepakat dengan hal ini!

Mungkin bisa dilakukan oleh pembicara yang sudah memiliki jam terbang tinggi, namun bagaimana dengan seorang pembicara yang belum terbiasa dengan hal tersebut, tentu akan sangat menyulitkan.

Walau begitu, bukan berarti seorang pembicara yang sudah memiliki jam terbang yang tinggi tidak boleh membawa sebuah ‘catatan’ ke atas panggung. Karena perlu kita pahami, rata-rata otak manusia seringkali kesulitan mengingat hal-hal yang penting, dalam kata lain seringkali lupa. Termasuk pembicara handal sekalipun.

Karena itu lah, penting kiranya sebuah script untuk menjaga agar poin-poin yang kita sampaikan tetap pada relnya, agar tidak melebar kemana-kemana, dan mengurangi resiko lupa akan poin-poin penting.

Maka, bijak kiranya jika kita pun membuat sebuah script pembuka untuk membuka speech, presentasi, dan materi kita. Dengan bantuan script, maka anda tidak perlu takut anda akan menjadi bingung, blank, dan lainnya. Karena script akan senantiasa menyediakan arahan bagi anda, dan menjaga anda untuk tetap di rel materi anda yang seharusnya.

Inilah tips-tips sederhana untuk memulai materi, presentasi, dan public speaking anda.

SEMOGA BERMANFAAT 

Hypnoparenting Juga Bisa digunakan Untuk Mengasuh Bayi

Hypnoparenting adalah teknik hypnotherapy (terapi dengan hipnosis) yang secara khusus diterapkan oleh orang tua dalam mengasuh anak. Secara garis besar, teknik ini bermanfaat meningkatkan kualitas komunikasi dan kecerdasan spiritual orang tua dan anak. Bekerja langsung pada alam bawah sadar anak, membuat orang tua dapat menerapkan pola asuh tanpa paksaan.

Prinsip utama hypnoparenting adalah mengucapkan kata-kata sugestif berulang-ulang kepada anak ketika otak anak sedang berada dalam gelombangAlpha (8 - 12 Hz). Ketika anak dalam kondisi relaks atau istirahat (mengantuk dan mata mulai tertutup) itulah kondisi otak anak dalam gelombang Alpha. Ketika otak bekerja dalam gelombang Beta (12 - 19 Hz), otak berada dalam keadaan waspada (alert), sedangkan dalam keadaan tidur lelap otak berada di gelombangTheta (4 - 8 Hz).

Kalimat-kalimat yang mengarahkan perilaku positif anak dapat Anda bisikkan di telinga anak ketika anak sedang beralih dari kondisi waspada ke kondisi mengantuk dan tertutup matanya. Kalimat afirmatif positif (maupun negatif) menjadi sugesti akan masuk dan "direkam" alam bawah sadar ketika disampaikan ketika anak dalam fase tersebut. Oleh karena itu, para ahli hipnosis akan melatih orang tua memformulasikan kalimat dengan tepat agar "program" yang disampaikan pada anak tepat.

Dari dua pernyataan berikut, salah satu bukan kalimat sugestif yang patut didengar anak tetapi tanpa sengaja lontarkan dilontarkan orang tua :

• “Chika, kamu selalu berantakan. Coba atur kamar kamu supaya tidak berantakan begini. Tiap hari pasti berantakan…”Karena setiap hari ibunya berkata demikian, Chika tumbuh menjadi anak yang tidak rapi, selalu berantakan.

• “Anak mama anak yang pandai kok, kamu pasti bisa dan pantang menyerah ya…” Sekalipun balita gagal dalam melakukan suatu hal, seperti tugas sekolahnya, kata-kata positif seperti ini justru membuatnya menjadi anak yang pandai dan pantang menyerah. Ia akan tumbuh dengan rasa percaya diri.

Hindari :

• Menyusun kalimat afirmatif yang mengandung kata "tidak", "jangan", "tanpa" dan kata-kata yang bermakna negasi. Alam bawah sadar hanya dapat "memahami" kata-kata dasar. Misalnya, Anda mengatakan, "Jangan nakal, ya!", yang terekam di alam bawah sadar justru kata "nakal". Jadi, sebaiknya diubar, "Jadilah anak pintar!".

• Menyampaikan sugesti dalam kondisi marah atau emosi yang sedang tidak stabil. Redakan kemarahan atau rasa ingin tergesa-gesa dengan mengatur nafas.

Manfaat :

•  Meningkatkan kecerdasan spiritual atau SQ (Spiritual Quotient) anak.

• Meningkatkan kualitas komunikasi, baik secara verbal maupun non-verbal (karena ikatan batin anak-orang tua sangat erat).

•  Mengarahkan proses tumbuh kembang anak.

•  Mempersiapkan generasi sehat, cerdas dan kreatif.

•  Membantu anak yang sakit jadi lebih tenang, merasa aman terlindung sehingga kualitas tidur lebih baik dan daya tahan tubuh meningkat.

•  Membantu orang tua lebih paham kepribadian anak.

•  Membimbing orang tua menjadi bijaksana dan peka secara spiritual dalam mendidik dan mengasuh anak.

•  Mengarahkan orang tua selalu menjadi pribadi positif.

SEMOGA BERMANFAAT!

Inilah Yoga Untuk Meninggikan Badan

Memiliki tinggi tinggi badan yang ideal merupakan impian bagi setiap orang baik pria dan wanita. Hal ini dikarenakan selain untuk menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal juga diperlukan sebagai syarat pendaftaran sekolah dalam bidang tertentu ataupun syarat mendaftar profesi tertentu seperti perawat, TNI, polisi, polwan dan lainnya. 

Banyaknya obat peninggi badan yang dijual dipasaran pun menjadi salah satu alternatif untuk mendapatkan tinggi badan secara instan. Akan tetapi jika dikonsumsi secara terus menerus hal tersebut justru akan membuat tubuh mengalami masalah kesehatan salah satunya yaitu menurunnya fungsi ginjal.

Jika sudah memasuki usia dewasa, kecil kemungkinan untuk mendapatkan tinggi tubuh yang Anda inginkan. Namun Anda jangan khawatir, dengan latihan secara teratur Anda dapat menambah tinggi badan 2 hingga 3 cm. Seperti dikemukakan oleh para ahli, bahwa melakukan latihan yoga secara teratur dapat menambah beberapa cm untuk meninggikan badan.  Yoga merupakan salah satu yang digunakan banyak orang sebagai tips meninggikan badan secara alami.

Hal ini dikarenakan saat melakukan yoga, tubuh dapat memanipulasi posisi sendi dan juga tulang serta dapat melakukan peregangan pada tulang belakang dan otot untuk menambah panjang badan.  Nah berikut adalah beberapa gerakan yoga untuk meninggikan badan.

Macam-macam gerakan yoga untuk meninggikan badan

Bhujangasana (Pose Cobra)

Gerakan yoga yang pertama adalah bhujangasana. Gerakan ini dimulai dengan cara meletakan perut serta dahi pada matras. Kemudian rapatkan lengan di samping bahu dan juga rapatkan kaki. Lalu angkatlah bagian atas tubuh secara perlahan dengan mengandalkan kekuatan otot punggung. Secara tidak langsung pose ini bermanfaat untuk meninggikan badan. Akan tetapi tak hanya itu saja, pose cobra juga berguna sebagai terapi penyembuhan bagi tulang belakang serta dapat mengecilkan perut buncit.

Tadasana (Mountain Pose)

Gerakan yoga untuk meninggikan badan yang kedua adalah dengan cara Tadasana. Cara melakukan gerakan yoga yang satu ini pun cukup mudah yaitu hanya dengan berdiri di atas matras dengan 2 kaki sejajar selebar bahu dan pastikan otot-otot kaki Anda tetap rileks dan tenang. Setelah itu ambil nafas mulailah mengangkat kedua bahu ke atas, putar ke belakang dan turunkan. Lakukan latihan ini 3 hingga 5 kali. Selain bermanfaat untuk meninggikan badan, manfaat yoga untuk kesehatan lainnya adalah untuk memperkuat tubuh bagian tengah, paha serta dapat memperbaiki postur tubuh.

Sukhasana (Easy Pose)

Selanjutnya adalah Sukhasana atau yang biasa disebut dengan easy pose. Disebut dengan easy pose karena gerakan yoga yang satu ini sangat mudah dilakukan, yaitu hanya dengan duduk sambil menyilangkan kaki di diatas matras dan pastikan tangan menggenggam lutut. Bagi pemula jika Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat menggunakan bantal sebagai alas. Pose ini juga bermanfaat agar tubuh tetap tenang dan rilesk.

Nah itulah beberapa macam gerakan yoga untuk meninggikan badan yang dapat Anda coba.

SEMOGA BERMANFAAT!

Definisi Phobia Patah Hati

Ada yang tau gak apa itu Philophobia?

Philophobia itu berasal dari bahasa yunani “Philo” yang berarti cinta dan “phobia” yang berarti takut. Philophobia adalah satu penyakit mental dalam diri seseorang yang takut untuk jatuh cinta dan dicintai.

Penghidap penyakit ini biasanya pernah melalui sendiri atau pengalaman orang lain hal-hal yang tidak menyenangkan dalam percintaan. kesannya, pengidap Philophobia akan merasa takut, gelisah dan menunjukkan permusuhan, kebencian, diskriminasi dan berprasangka buruk terhadap apa saja yang berkaitan dengan cinta, orang atau situasi.

Philaphobia terjadi disebabkan penderita pernah mengalami ketakutan, kekecewaan atau patah hati yang mendalam sehingga mengakibatkan perasaan malu, sakit, kecewa, sedih yang teramat sangat dimana semuanya terrekam ke dalam alam bawah sadar.

Hal-hal  penyebab Philophobia :

- Orang yang pernah merasakan perlakuan yang tidak menyenangkan dalam percintaan

- Orang yang melihat orang lain yang tersiksa karena percintaan, sehingga dia tidak ingin hal itu terjadi terhadap dirinya

- Pergaulan yang salah pada masa kecil

- Karena keluarga yang tidak harmonis & lingkungan yang kacau

- Karena optimis membayangkan sesuatu yang diinginkan, tidak akan tercapai

- Tidak Percaya diri pada diri sendiri dan orang lain

- Pernah mengalami patah hati yang mendalam atau dikhianati oleh orang yang dia cinta

- Menjalin hubungan dengan orang lain tidak berhasil,dst.

Tanda-tanda pengidap Philophobia :

- Takut untuk memikirkan semua hal tentang cinta

- Menjauhkan diri dari segala macam potensi cinta

- Bila berhampiran dengan potensi cinta, penderita akan mengalami gejala-gejala phobia yang biasa seperti panik, resah, gugup, takut, melarikan diri, benci, berpeluh, pening, dll.

- Ada keadaan tertentu penderita akan merasakan dirinya akan mati jika jatuh cinta.

- Penderita akan mengelakkan diri dari segala macam yang difikirkan berkaitan dengan cinta.

SEMOGA BERMANFAAT

Inilah Kepribadian Seseorang Menurut Hari Lahir

Berdasarkan Hari Lahir

1. Hari Senin

Tidak pelit, ikhlas hati dalam memberi, tidak bisa menyimpan uang, senang membela kebenaran, mudah tersinggung dan tidak pandai bicara.

2. Hari Selasa

Mudah terpengaruh, tidak mempunyai pendirian tetap, gampang naik darah, tidak sabaran dan selalu mau menang sendiri.

3. Hari Rabu

Pendiam namun kalau sudah bicara tidak terduga, tidak suka mencampuri urusan orang lain, baik hati, suka menolong dan banyak rejeki.

4. Hari Kamis

Pendiriannya tidak tetap, suka dipuji, mudah emosi, mudah terbujuk oleh rayuan halus dan tidak sabaran.

5. Hari Jumat

Disukai orang banyak, kuat mental, suka menolong, suka memberi nasehat yang baik dan suka mempelajari ilmu pengetahuan.

6. Hari Sabtu

Giat bekerja, rajin pandai mencarari rejeki, ditakuti orang banyak, pandai menempatkan diri dan bisa menyelesaikan apa yang menjadi tanggung jawabnya dengan baik.

7. Hari Minggu

Pandai bergaul, disukai orang banyak, berjiwa besar, suka merendahkan diri, pandai berbicara dan dapat mengatasi masalah yang dihadapiya dengan baik.

Sifat Berdasarkan tanggal Kelahiran

1. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 1, 9 & 24

Pada umumnya manusia ini bersifat pendiam & konservatif. Namun dengan orang-orang tertentu dia cepat mesra. Tapi manusia yang lahir tanggal ini mudah tersinggung. Karena sifatnya itu menyebabkan banyak orang yang tidak menyukainya. Namun begitu dia tetap dikagumi karena bersikap serius terutama yang berhubungan dengan orang ramai.

Dalam hal percintaan, dia sanggup berbuat apa saja semata-mata untuk memenuhi segala keinginan manusianya. Tapi hati-hati kadangkala dia lebih mementingkan persahabatan daripada percintaan dan lebih rela memutuskan cintanya demi sebuah persahabatan yang telah terjalin lama.

2. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 2, 11 & 30

Orangnya perasa dan mudah tersinggung. Sifatnya yang suka menyendiri membuatkan dia lebih suka tinggal di rumah. Banyak orang suka bergaul denganya karena perwatakannya yang lembut &ramah.Dia paling benci jika cintanya ditolak atau dikhianati oleh orang yang benar-benar dicintainya. Namun begitu dia selalu bersikap sabar dan tidak terburu-buru dalam bertindak. Sayangnya untuk urusan masa depan dia bersikap pesimis sering mengalah sebelum mencuba. Oleh itu mesti ada yang mendorongnya agar tidak terus terjebak dengan sikap pesimisnya.

3. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 3, 18 & 29

Sabar serta pandai menguasai diri adalah ciri yang khas bagi manusia yang lahir pada tanggal ini. Tapi jangan cuba mempermain-mainkannya, dia akan mengamuk dengan hebat. Dia tergolong manusia yang bijaksana dan bertanggungjawab. Sifat jujur & ramah adalah modal utamanya dalam bergaul. Tapi dalam soal cinta dia merupakan manusia yang susah untuk dimengertikan.

4. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 4, & 13

Manusia yang lahir pada tanggal ini adalah seorang yang pandai, suka bergaul dan mudah berubah pendapat. Dia seringkali tidak yakin dengan diri sendiri. Dalam soal cinta, dia tergolong manusia yang mata keranjang dan suka bertukar-tukar partner. Sifat ini membuatkan orang tidak suka apa lagi untuk bersimpati dengannya. Dia sering bersifat dingin kepada orang lain karena menganggap orang lain merupakan faktor penyebab timbulnya masalah. Tapi dia memiliki sifat kelakar, mudah ketawa dan kadangkala bersikap keanak-anakkan.

5. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 5 & 17

Yang lahir pada tanggal ini adalah seorang yang optimis, bercita-cita tinggi dan punya kecederungan untuk berprestasi. Namun begitu dia adalah seorang yang berwatak keras dan apa yang diinginkan selalunya dipenuhi.Memandangkan sesuatu selalunya dari segi yangmenguntungkan.Tapi sayangnya dia suka menganggap remeh pada orang lain. Dalam soal cinta, berhati-hatilah karena dia suka bertukar-tukar manusia.

6. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 6, 14 & 27

Dia adalah seorang manusia yang tidak mau kalah dan pantang menyerah. Kejujuran dan keadilan merupakan sifat yang membuatkan dia disegani. Dalam soal cinta dia ingin memberi yang terbaik kepada orang yang dicintainya. Namun begitu harga dirinya terlalu tinggi sehingga dia tidak pernah mengerti mengapa seseorang itu menolak kebaikannya.

7. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 7, 28 & 31

Dia adalah seorang yang bersifat terbuka berterus terang & jujur. Namun dia mudah sekali terpengaruh dan ingin mencapai sesuatu itu dengan cara mudah. Cinta baginya sering diertikan sebagai pengisi masa lapang.Semasa bercinta dia sangat berhati-hati dan suka sekali merayu dan kalau manusianya curang dia dengan mudah meninggalkannya.

8. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 8 & 23

Dia bersifat peramah dan mudah perasa. Kepada teman-teman dia bersifat lembut & bijaksana. Namun begitu dia tersisih dari teman-teman karena rasa rendah diri yang terlalu menebal. Dia memerlukan suasana yang seimbang baik sewaktu berfikir mahupun dalam kehidupan seharian.Kelemahan yang paling menonjol ialah gugup dan selalu dihantui perasaan khuatir tetapi dia adalah seorang yang penjimat. Dalam urusan cinta, dia seorang yang tabah dan rela berkorban.

9. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 10, 16 & 21

Suka bekerja keras, memiliki nafsu yang tinggi dalam usaha mencapai cita-citanya. Dalam pergaulan sehari-hari dia merupakan orang yang mudah tersinggung. Namun begitu dia seorang yang jujur & tabah dalam menghadapi persoalan. Soal cinta dia sangat setia dan sebab itulah dia mudah disenangi. Tapi dia seorang yang terlalu cemburu. Kalau baik dia sangat baik dan kalau jahat dia merupakan orang yang paling jahat.

10. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 12 & 19

Orang yang lahir pada tanggal ini memiliki sifat suka dipuji. Dia berharap setiap orang akan menganggapnya sebagai juara. Pada dasarnya dia suka berdandan dan berpakaian rapi. karena itu dia sering membelanjakan wangnya untuk menunjukan penampilannya. Dalam Kehidupan sehari-hari dia adalah manusia yang disegani karena bakat kepimpinannya. Sifatnya yang bijaksana membuatkan dia disegani dalam pergaulan. Dalam urusan cinta, dia adalah manusia yang sangat susah untuk dipercayai.

11. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 15, 20 & 26

Jangan mengharapkan sifat romantis dari manusia yang lahir pada tanggal ini. Dia tergolong dalam orang yang kurang serius, bersikap bodoh dalam menghadapi sesuatu. Namun begitu dia selalu bersikap penuh pengertian bila menghadapi sesuatu masalah. Dia sangat benci pada perkara-perkara yang berbau keributan terutama yang menimbulkan huru-hara. Dalam hal percintaan dia menuntut untuk lebih diberi perhatian tapi dia jarang mengambil berat pada manusianya. Namun begitu sikapnya disenangi oleh kawan-kawan.

12. Sifat manusia yang lahir pada tanggal 22 & 25

Wataknya paling susah untuk dimengertikan.Kadangkala dia disukai karena kebaikannya dan kadangkala dia dibenci karena perbuatannya. Namun buat teman-teman dia merupakan orang penuh pengertian. Dalam pelbagai situasi dia lebih suka merendahkan diri jarang sekali mahu menonjolkan kelebihannya pada orang lain.Manusia jenis ini terkenal sebagai perayu dan sebab itulah dia diberi julukan seniman asmara.

Watak Menurut Bulan

Bulan Januari

Wataknya :

•             Tenang dan berwibawa

•             Suka berterus terang dan tidak suka basa-basi

•             Pandai menyimpan rahasia dan bisa dipercaya

•             Disukai banyak orang karena selalu kelihatan ceria

•             Mandiri dan tidak suka meminta bantuan pada orang lain

•             Pandai mengatur keuangan

•             Agak pendiam dan lebih senang memperhatikan dirinya sendiri

•             Teliti dan tidak sembarangan melakukan pekerjaan.

Bulan Februari

Wataknya :

•             Mempunyai hati yang tulus

•             Perasaannya peka dan mudah tersinggunng

•             Senang dipuji dan selalu menuruti apaa yang diinginkannya

•             Suka humor dan hormat pada siapa sajaa

•             Keras hati dan mempunyai pendirian teetap

•             Agak pemalas dan suka mengingkari janji

Bulan Maret

Wataknya :

•             Baik hati dan suka menolong sesama.

•             Suka kehidupan yang serba wah.

•             Seleranya tinggi.

•             Tidak tegaan dan selalu memberi pada orang yang kesusahan.

•             Agak pemalu, namun jujur dan tidak peernah bohong.

•             Mudah terpengaruh dan tidak kuat mengghadapi godaan.

•             Suka melalaikan kesehatan dirinya senndiri.

Bulan April

Wataknya :

•             Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri

•             Pembosan

•             Senang dipuji

•             Agak boros walau pandai mencari uang

•             Mempunyai otak yang cerdas namun tidak suka diperintah

•             Tak pernah memilih dalam berteman

Bulan Mei

Wataknya :

•             Pandai menguasai perasaan

•             Pandai mengambil hati orang lain

•             Punya selera tinggi dan senang kehiduupan yang serbah wah.

•             Senang menunda pekerjaan.

•             Agak boros walau rejekinya bagus.

•             Tidak suka basa-basi dan tidak senangg dipuji.

Bulan Juni

Wataknya :

•             Romantis dan suka menolong

•             Tidak mempunyai pendirian tetap

•             Suka berpikir yang muluk-muluk

•             Mudah tersinggung bila perasaanya terrsentuh

•             Agak pemalas dan baru mau bekerja billa di iming-iming hasil besar

•             Selalu ceria walau hatinya sedang kessal.

Bulan Juli

Wataknya :

•             Senang berkhayal

•             Kalau sudah marah, kata-katanya tajam

•             Tidak mempunyai pendirian tetap

•             Senang dipuji

•             Suka menolong pada sesama

•             Pandai bicara dan berotak cerdas

•             Agak pemalas

Bulan Agustus

Wataknya :

•             Mempunyai perasaan yang peka/halus

•             Cepat tersinggung

•             Suka menghayal dan berpikiran yang muluk-muluk

•             Tidak mudah terpengaruh

•             Agak pemalas

•             Kalau bekerja lebih menuruti kehendak hatinya sendiri.

Bulan September

Wataknya :

•             Mudah tersinggung dan cepat naik darah

•             Baik hati dan jujur

•             Bisa menyimpan rahasia

•             Suka berfoya-foya

•             Pandai menyimpan uang namun tidak pelit

•             Suka menolong sesama dan pandai mendidik anak

Bulan Oktober

Wataknya :

•             Berjiwa besar dan mau mengalah

•             Pandai bicara

•             Cerdas dan baik hati

•             Memiliki tekad yang kuat

•             Tidak sabaran dan agak boros

•             Pikirannya tidak tetap dan selalu berubah-ubah

Bulan November

Wataknya :

•             Tabah dan kuat dalam menghadapi segala cobaan

•             Pandai mengerjakan setiap pekerjaan

•             Pandai mengambil hati orang lain

•             Agak pemalas dan suka menunda pekerjaaan

•             Banyak berpikir

•             Agak pendendam dan tidak mudah memberi  pada orang yang bersalah

•             Keras hati

Bulan Desember

Wataknya :

•             Mudah menaruh rasa percaya pada orangg lain

•             Kalau mengerjakan sesuatu suka tergessa-gesa

•             Tidak sabaran

•             Tidak mau mengalah dan selalu ingin menang sendiri

•             Mudah terpengaruh

•             Jujur dan baik hati

•             – Pemborosan dan suka memaksakan kehendak

Berdasarkan Golongan Darah

Gologan darah A

•             Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.

•             Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.

•             Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang. Mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.

•             Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber’temperamen’ sama.

Gologan darah B

•             Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.

•             Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengansesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.  Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.

•             Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata.

•             Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.

•             Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.

•             Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.

Gologan darah O

•             Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.

•             Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).

•             Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidaksegan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, “loved by all”. Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.

•             Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.

•             Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati.

•             Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.

Gologan darah AB

•             Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.

•             Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.

•             Disamping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.

•             Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.

•             Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.

•             Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka.

SEMOGA BERMANFAAT!

Cara Menyembuhkan Phobia Cicak

Berbicara tentang macam macam phobia akan memudahkan bagi kita untuk mengambil cara yang tepat dalam membantu menyembuhkan penderitanya. So Simak terus sampai akhir tulisan. Penderita phobia didominasi oleh kaum wanita, Mengapa?. Sebelum membahas tentang Cara Ampuh Menyembuhkan Phobia.

Baiknya, kita tilik dahulu tentang pengertian phobia, jenis phobia dan penyebab phobia itu sendiri. Secara umum phobia adalah kondisi rasa takut pada diri seseorang, di mana ketakutan yang dialami tanpa adanya alasan yang masuk akal. Jika Anda, tiba tiba menjerit dan lari tunggang-langgang saat melihat cicak atau kecoa. Maka kondisi ini bisa dikatakan sebagai jenis phobia. Hal yang harus digarisbawahi adalah bahwa phobia dan rasa takut biasa, memiliki perbedaan. Jika penderita phobia memiliki perasaan takut tanpa alasan logis, maka “takut biasa” memiliki alasan. Contoh non phobia (takut biasa), saat turun hujan deras, disertai angin dan guntur yang menggelegar, Anda menjadi takut keluar rumah karena takut disambar petir. Ketakutan ini wajar, sebab ada alasan logis.

Macam Macam Phobia

Ada banyak sekali macam phobia yang diderita oleh seseorang. Namun yang umum adalah jenis phobia (Agoraphobia, Claustrophobia,Animalphobia). Ketiga jenis phobia inilah yang banyak diderita oleh banyak orang. Baik, kita jelaskan tentang ketiga pengertian phobia tersebut.

Pertama, Agoraphobia. Agoraphobia diambil dari istilah Yunani, yang mempunyai arti “takut dengan keramaian pasar”. Perasaan takut pada penderita agoraphobia adalah rasa takut terhadap segala suasana ramai. Bentuk realnya, takut bertemu orang lain, ketakutan akan berkumpul ditengah keramaian orang, takut berada di ruangan yang sangat luas, dan lain sebagainya. Dari ketiga jenis phobia, agoraphobia-lah yang banyak diderita oleh masyarakat kita. Perasaan takut itu muncul dalam bentuk panik, dan ditandai dengan gejala fisik seperti jantung berdebar hingga hingga pingsan (phobia akut). Rasa takut (phobia) berkepanjangan akan terakumulasi pada mindset penderita bahwa hidupnya semakin terbatas, hingga penderita mengurung diri di rumah saja.

Kedua, Claustrophobia.  Claustrophobia yakni rasa takut terhadap ruangan yang sempit, ruang tertutup atau takut dengan terowongan, lift dan sebagainya.  Pada contoh kasus penderita phobia ini, yaitu ketika penderita takut terhadap lift yang sarat penumpang. Penderita akhirnya memutuskan mencari tangga naik biasa, meski harus naik di lantai sepuluh. Bagi penderita  Claustrophobia, umumnya memiliki pengalaman traumatis masa lalunya, misalnya, ia pernah dijahati (pencurian, perampokan, penyiksaan dll). Atau bisa jadi, penderita Claustrophobia mengalami masa kecil yang kurang menyenangkan (dihukum oleh orangtuanya, dengan cara disekap dalam ruangan terkunci).

Ketiga, Animalphobia. Animalphobia yakni rasa takut terhadap hewan hewan tertentu. Cicak, kucing, tikus, cacing dan lain sebagainya. Pada kasus ini (animalphobia), rasa takut terhadap hewan tertentu menjadi kebiasaan yang akan berkembang akut dengan menghindari hewan hewan yang ditakuti tersebut. Contoh kasus penderita animalphobi terhadap cicak, saat penderita hendak berkunjung ke rumah seorang teman. Maka si penderita akan memeriksa dan menanyakan apakah di rumah kawan tersebut ada cicak.

Cara Ampuh Menyembuhkan Phobia

Dari macam macam phobia diatas maka inilah tips cara ampuh menyembuhkan phobia. Para psikiater dalam menangani kasus penderita phobia menggunakan terapi psikoanalisa dan terapi tingkahlaku. Namun terapi psikoanalisa lebih banyak dijadikan rujukan dalam menyembuhkan phobia, apalagi untuk jenis phobia yang sudah akut. Salahsatu pendekatan psikoanalisa yaitu dengan menganalisa masa kecil atau masa lalu penderita phobia. Dengan memahami (menganalisa) penyebab masalah yang sebenarnya dari si penderita akan ditemukan solusi penyembuhan-nya.

Penanganan berbeda, oleh para behaviorist. Meraka menggunakan konsep kejiwaan “here and now” (tidak melihat masa lalu). Terapi para pakar ini adalah dengan cara systematic desensitisation (cara menghilangkan phobia secara bertahab). Misalnya, kasus wanita yang memiliki rasa takut untuk keluar rumah, maka dilakukan terapi setahab. Si penderita diajak melihat luar rumah melalui jendela, lalu diajak berjalan jalan di sekitar rumah (didampingi), tahab berikutnya diajak ke rumah tetangga hingga akhirnya mengalami kesembuhan dari phobia.

Bagi penderita phobia yang tidak akut, maka terapi ini akan banyak membantu Anda, keluarga atau teman anda yang mengalami penderitaan phobia. terapi tersebut adalah :

Pertama, lakukan motivasi kepada penderita agar tumbuh kepercayaan diri. Dan berikan penjelasan bahwa rasa takut jangan disimpan sendiri. mintalah penderita untuk bercerita.

Kedua, jika Anda menjadi penderita phobia. Maka renungkan mengenai bentuk ketakutan yang Anda rasakan. Jika pada diri Anda masih ada rasa takut, jangan risau dan cemas. Dan perasaan itu tidak perlu dibesar-besarkan.

Ketiga, lakukan imajinasi dengan membayangkan obyek yang Anda takuti tanpa merasa panik, lalu tataplah gambar atau video dari obyek yang Anda takuti. Contohnya, jika Anda phobia terhadap cicak, maka lihatlah gambar cicak tersebut tanpa rasa panik dan gusar.

Keempat, jika Anda telah melampaui terapi ketiga dengan tenang. Maka lakukan langkah berikutnya dengan menyentuh obyek pengganti. Jika Anda takut pada kucing, maka mulailah dengan memegang obyek yang berbulu (like bulu kucing), misalnya kain yang berbulu.

Kelima, naik pada tahab berikutnya untuk meningkatkan rasa pemberani Anda. Dengan cara menyentuh obyek yang hampir menyamai obyek yang Anda takuti. Jika Anda takut cicak, maka sentuhlah mainan motif cicak (bisa terbuat dari karet atau bahan plastik), bisa Anda beli di toko mainan anak.

Keenam, tahab advance yaitu carilah obyek  (nyata) yang Anda takuti, lihat dan perhatikan dari jarak jauh atau jarak aman menurut Anda.

Ketujuh, lakukan pemaksaan pada diri Anda untuk menyentuh obyek (nyata) yang Anda takuti (misal kucing), kunjungi pasar, atau keramaian yang lain.

Kedelapan, berceritalah kepada teman dekat (yang Anda percaya) tentang usaha Anda yang telah mencapai kemajuan dalam menghilangkan phobia. Atau Anda bisa menulis dalam bentuk buku (diary) tentang usaha Anda.

Catatan: Anda tidak perlu merasa risau atau kecewa jika usaha Anda belum membuahkan hasil, tak ada cara instant untuk menyembuhkan phobia yang telah Anda alami selama ini. Jangan menyerah, terus Anda lakukan dengan keyakinan yang mantab dan Yakin, Yakin, Yakin bahwa phobia itu akan pergi dari diri Anda.

Demikian Macam Macam Phobia dan Cara Ampuh Menyembuhkannya.

SEMOGA BERMANFAAT!

Kenakalan Remaja Bisa di Atasi dengan Hipnoterapi

Ketika kita mengamati dinamikan bangsa kita hari ini, luar biasa memang. mulai dari peliknya dunia ekonomi, bertimbunnya masalah masalah sosial, hingga carut marutnya penegakan hukum yang tidak bisa dipisahkan dari persoalan panggung politik di negeri ini.

Namun ada yang lebih menarik dari itu semua, yaitu persoalan moral dan etika generasi muda di negeri ini semakin merosot. mungkin banyak orang yang sudah melakukan penelitian bahkan mencarikan solusi untuk masalah ini.

Ini penting, karena ditangan pemuda hari inilah masa depan bangsa ini disandarkan. maka perlu kesadaran banyak pihak untuk membangun kesadaran bahwa bangsa ini adalah bangsa yang terlalu besar untuk disia siakan. sehingga generasi muda hari ini perlu berlari untuk menyiapkan masa depan mereka.

persoalan hari ini kehidupan remaja dan pemuda di negerikita juga sudah sedemikian "parah".

Hedonisme sudah hampir menjadi kebiasaan yang semoga tidak sampai menjadi budaya ya :)

coba saja kita amati bagaimana hari ini remaja kita yang menjadi pelaku penyalahgunaan narkoba, seks bebas, tawurran, bullying, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Kalau kita cermati sebenarnya yang terjadi adalah sedemikian sibuknya remaja dan pemuda hari ini dengan kehidupa hura hura kemudian, membuat mereka sebagian besar tidak lagi mengenali diri mereka. krisis identitas dan lemahnya kontrol diri. remaja dan pemuda terperosok semakin dalam.

Perubahan tidak akan terjadi bila tidak dimulai hari ini dan bagi para remaja sebenarya perlu memastikan diri mereka tidak termasuk diantara golongan remaja alay, junkis, homo, lesbi. itu sebenarnya sudah termasuk bagian mengurangi beban bangsa ini.

apa hubungannya dengan hypnosis?

nah ini dia pembahasannya...

kita akan bahas kenakalan remaja dari sudut pandang hypnosis.

bagaimana dan apa yang sebenarnya terjadi?

Seperti kita telah fahami bersama bahwa lebih dari 80% dari tindakan kita dipengaruhi oleh bawah sadar kita. dan pengaruh yang sedemikan kuat itu adalah dihasilkan dari proses intenalisasi semua memori yang tersimpan dari pengalaman setiap orang.

Remaja tumbuh dalam prubahan sosial, dan pisiknya, tentu sangat dipengaruhi dengan bagaimana lingkungannya. apa yang mereka lihat, apa yang mereka dengar dan apa yang mereka rasakan.

Kalimat dan prilaku orang tua dirumah adalah bekal bagi bawah sadar anak, begitu pula televisi, teman teman, dan lingkungan sekolah semua adalah bagian yang menentukan bagaimana terbentuknya peran 80% lebih kemampuan bawah sadar mengendalikan kehidupan setiap pribadi untuk mengambil tindakan tertentu.

Keluhan sebagian remaja yang datang ke klinik kami misaklnya . sebagian mereka kesulitan untuk keluar dari cengkraman pornografi. ada yang kesulitan berhenti melakukan onani dan masturbasi, ada yang mampu berhenti dari kebiasaan menikmari tayangan pornografi. padahal alam sadar mereka sudah mengatakan pada diri mereka bahwa mereka perlu berhenti namun bawah sadar mereka tidak mengijinkan.

Disinilah peran seorang yang menguasai teknik mental reprograming bisa membantu. karena sebuah kebiasaan yang dilakukan terus menerus bisa mengakar kemudian membentuk karakter. Dengan hypnosis seorang hypnotherapis professional biasanya akan membantu klien untuk mengurai satu persatu alasan alasan bagaimana bisa seseorang remaja itu masuk kedalam masalahnya hari ini.

kemudian dengan teknik tertentu si pasien bisa dikurangi ketergantungannya pada sesuatu yang sebenarnya telah membuat diri mereka merasa kurang nyaman hari ini.

ada minimal 3 cara yang biasa dilakukan seoranghypnotherapis professional untuk membantu :

1. membantu klien merubah image dalam pikiran yang kemudian bisa merubah makna  bagi si pasien

2. membantu klien untuk memilih ego positif yang kemudian bisa membantu si klien untuk menjadi lebih berdaya.

3.melakukan perjalan spiritual secara mental yang kemudian menguatkan peran yang maha kuasa untuk membimbing langsung si klien untuk mengatasi pesoalannya.

siapa yang perlu di terapi saat terjadi masalah remaja?

apakah si remaja saja? tidak! yang perlu diterapi tidak hanya si anak yang dianggap telah melakukan kenakalan remaja. namun sebagian remana juga masuk kedalam masalah mereka justru diakibatkan karena adanya kenakalan para orang tua. Maka perlu dianalaisa terlebih dahulu apakah memang anak yang bermasalah atau justru ayah dan ibunya.

 SEMOGA BERMANFAAT!

Pengertian Phobia Ular

Phobia ular (Ophidophobia) merupakan salah satu bentuk phobia yang banyak dialami oleh manusia hampir diseluruh dunia. Bahkan menurut beberapa sumber phobia jenis ini termasuk ke dalam peringkat 10 besar phobia didunia. Ophidophobia sendiri adalah jenis phobia yang spesifik, turunan dari herpetophobia, phobia terhadap reptilia.

Phobia bisa didefinisikan sebagai ketakutan yang mendalam dan tidak masuk akal terhadap suatu objek atau situasi tertentu yang sebenarnya sedikit atau bahkan sama sekali tidak membahayakan. Phobia secara umum dipandang sebagai sebuah ketakutan yang berlebihan yang disebabkan oleh trauma masa lalu dan atau pengalaman orang lain, sehingga merangsang penderita phobia tersebut melakukan hal hal yang diluar batas kewajaran. Gejalanya bisa saja berbeda-beda bagi setiap orang, tapi yang biasanya terjadi adalah teriak histeris berkelanjutan, sesak nafas, mengigigil, bahkan pingsan.

Berbeda dengan phobia secara umum yang kebanyakan disebabkan oleh pengalaman pribadi, Phobia pada ular justru jarang disebabkan oleh pengalaman pribadi si penderita. Konon, ketakutan pada ular ini merupakan warisan dari nenek moyang kita terdahulu. 

Ketakutan pada ular cenderung diakibatkan karena persepsi yang salah tentang ular itu sendiri. Banyak orang beranggapan semua ular itu berbisa, dan jika kita digigit pasti akan meninggal dunia. Belum lagi mitos mitos yang berkembang di masyarakat tentang ular, maklum ular ini adalah binatang yang seringkali dikait-kaitkan dengan hal mistis.

Ada hal yang cukup menarik untuk dicermati, kenapa jarang sekali kita menemukan orang yang phobia terhadap macan, singa atau buaya, padahal mereka lebih menyeramkan dan ganas ketimbang ular, badannyapun lebih besar. Selain karena faktor warisan tadi, hal tersebut dikarenakan ular adalah binatang liar yang sering dijumpai disekitar lingkungan kita. Hampir disemua tempat dan lingkungan kita bisa menemukan ular, di sawah, hutan, sungai, laut, perumahan, bahkan di hotel mewah pun saya dan teman-teman pernah menemukan ular.

Takut, atau Jijik ?

Seringkali saya jumpai beberapa orang yang mengaku phobia terhadap ular dan ingin diterapi, tapi kebanyakan dari orang tersebut menurut saya sebenarnya bukan phobia terhadap ular karena gejalanya masih dalam taraf ketakutan yang normal. Sebagian lagi bahkan hanya merasa jijik atau geli saja.

Ketakutan adalah reaksi alamiah yang ditimbulkan dari dalam diri manusia sebagai respon adaptif. Reaksi ini bertujuan untuk melindungi diri kita dan mengaktifkan mode, lawan atau lanjutkan“ secara otomatis. Dengan peringatan dari tubuh dan pikiran serta kesiapan untuk melakukan suatu hal, maka kita akan dengan cepat merespon dan melindungi diri kita sendiri. Sedangkan pada phobia, hal ini menjadi lebih tinggi intensitasnya, dan menjadi tidak masuk akal.

Contohnya : adalah normal jika anda takut pada Ular Cobra (Naja sputatrix) yang berbisa mematikan, tetapi berlebihan jika anda takut dan teriak –teriak histeris dengan Ular Mono Pohon (Candoia carinata) yang kecil, tidak berbisa bahkan tidak pernah menggigit di alam liar sekalipun.

Ophidophobia menurut tingkat ketakutannya bisa dikategorikan menjadi 2, Mild Ophidophobia (sedang) dan Strong Ophidophobia (Kuat). Pada Mild Ophidophobia, biasanya disebabkan oleh sebagian besar ular saja, misalnya ular berbisa saja, atau ular ular yang besar saja serta reaksi yang ditimbulkan akibat phobia level ini antara lain, lari, teriak histeris terus-menerus, nangis, gemetar, sesak nafas. 

Sedangkan pada Strong Ophidophobia, disebabkan oleh semua jenis ular bahkan gambarnya saja baik yang terlihat maupun yang hanya ada dalam pikirannya saja, reaksi yang ditimbulkan hampir sama dengan Mild Ophidophobia dengan intensitas yang lebih tinggi ataupun reaksi yang lebih cepat ditambah reaksi lain yang berlebihan, jatuh pingsan, panas-dingin, sampai melemparkan segala sesuatu ke segala arah.

Walau bagaimanapun, untuk memastikan anda termasuk phobia atau bukan, anda bisa memastikan ke orang yang ahlinya. Bisa dengan bantuan dokter ataupun psikiater. Analoginya, ketika anda batuk atau flu anda mungkin cukup membeli obat di warung saja, tetapi jika itu sudah berlebihan dan berlangsung lama, maka anda harus memeriksakannya ke dokter.

Selain ketakutan dan phobia, beberapa orang sebenarnya hanya merasa jijik atau sebagian bahkan bilang geli. Perasaan jijik ditimbulkan karena pemikiran orang yang beranggapan bahwa ular itu adalah binatang yang berlendir, padahal faktanya ular sama sekali tidak berlendir. 

Itu sebabnya juga, mitos ular takut garam tidak pernah terbukti, karena garam hanya akan menyebabkan iritasi ringan saja pada kulit ular, sama seperti reaksi ketika manusia berenang di laut. Untuk perasaan geli ini saya tidak bisa mendefinisikan secara jelas, karena makna geli yang dimaksud sepertinya berbeda dengan makna geli sesungguhnya dalam bahasa indonesia. Mungkin maksudnya hampir sama dengan jijik.

Fakta tentang Ular

Kesalahan persepsi tentang ular menjadi salah satu faktor dominan yang menghantui pikirian seseorang tentang ular yang akhirnya menjadi phobia, ketakutan atau jijik terhadap ular. Akibatnya banyak ular yang terbunuh sia-sia karena paradigma kita yang salah tentang ular.Banyak fakta – fakta yang justru berkebalikan dari persepsi masyarakat tentang ular selama ini. Beberapa hal tentang ular yang mungkin perlu diluruskan adalah :

Ular bukan binatang yang berlendir dan licin. Persepsi orang bahwa ular itu berlendir adalah salah, karena pada faktanya tubuh ular dilapisi oleh kulit yang sama seperti manusia dan dibagian luar dilapisi oleh sisik yang bahannya sama dengan kuku kita. Sisik ular merupakan satu kesatuan, tidak seperti sisik ikan yang berdiri sendiri sendiri. Mereka tidak memiliki kelenjar keringat seperti milik anda dan saya, jadi kulit mereka senantiasa dingin dan kering.

Tidak semua ular berbisa. Dari kurang lebih 500 jenis spesies ular di Indonesia hanya sekitar 5% saja yang berbisa mematikan. Yang mungkin sering kita jumpai di pulau jawa mungkin sekitar 10 jenis saja. Bisa ular, adalah anugerah diberikan Tuhan untuk membuat ular tetap bertahan tanpa kaki dan tangan di alam liar.

Ular, seperti hewan liar lainnya, sebenarnya memiliki ketakutan yang sama pada manusia. Mereka lebih memilih menghindar jika bertemu manusia. Kebanyakan kasus gigitan ular pada manusia dikarenakan manusia itu sendiri. Misalnya terinjak, atau sengaja ingin menangkapnya. Karena manusia bukan makanan ular, mereka tidak akan dengan sengaja memburu manusia untuk menjadi santapan, walaupun mereka adalah karnivora.

Ular menjulurkan lidahnya untuk mendeteksi partikel bau di udara. Mereka tidak mencium bau dengan hidung seperti anda, mereka menggunakan lidah untuk mengumpulkan partikel bau dan melewatkan partikel bau ke suatu organ yang dinamakan Jacobson yang kemudian diterjemahkan. Ini adalah bagian yang penting dari ular yang digunakan dalam berburu mangsanya. Seringkali juluran lidah ular dikonotasikan sebagai ancang-ancang untuk menyerang, padahal sama sekali tidak benar.

Mengatasi Ophidophobia

Ophidophobia tentu saja bisa disembuhkan dengan berbagai cara, secara umum ada tiga cara mengatasi phobia, yaitu dengan terapi dan medis. Tapi disarankan untuk menggunakan metode terapi terlebih dahulu, penanganan medis dengan obat-obatan hanya jika diperlukan saja.

Ada beberapa metode terapi yang bisa digunakan untuk mengatasi phobia akan ular ini, yang pertama yang biasa digunakan adalah Cognitive-behavioral therapy (CBT), teknik ini focus untuk menghentikan pikiran negative yang muncul secara otomatis yang berhubungan dengan ular, dan menggantikannya dengan pikiran pikiran yang lebih masuk akal. CBT merupakan gabungan dari dua teknik terapi cognitive dan behavioral. 

CBT melihat kepribadian seseorang terbentuk dari pengalaman masa kanak-kanak dan remaja. Dengan metode ini kita bisa menggali penyebab munculnya phobia tersebut sehingga kita bisa menggantinya dengan hal yang berkebalikan. Misalnya jika Aji phobia akan ular dikarenakan pengalaman masa kecilnya yang pernah digigit ular berbisa, maka tiap melihat ular dia akan memiliki ketakutan yang berlebihan. 

Dengan metode CBT, Aji diminta untuk melihat interaksi yang berkebalikan antara ular dan manusia, misalnya melihat ular yang jinak dan bermain dengan manusia, warna ular yang kuning, hijau, atau albino, disini kemampuan kognitifnya akan bekerja untuk memikirkan bahwa tidak semua ular berbisa, dan tidak semua ular akan menggigit dia.

Metode kedua adalah dengan cara Exposure Therapy. Teknik ini menggunakan cara mengekspos objek ketakutan penderita phobia. Seorang Ophidophobis, akan terus menerus diajak untuk lebih dekat dengan ular selangkah demi selangkah. Penderita akan diajak untuk melihat ular dari gambarnya terlebih dahulu, menonton film tentang ular, melihat kotak ular dari jauh, sampai nanti bisa berinteraksi dengan ular secara langsung.

Ketiga adalah dengan metode hypnosis / hypnotheraphy. Metode ini mungkin paling cepat, terapis akan membawa Ophidophobia ke dalam alam bawah sadarnya dan mulai memberikan sugesti sugesti positif tentang ular. Walaupun begitu metode ini pun tidak bisa sekali jadi, setiap orang pasti berbeda hasilnya.

Dengan beberapa metode diatas Ophidophobia bisa diatasi dengan baik. Hanya tinggal niat dan kemauan dari penderita saja yang akan membuatnya menjadi lebih cepat atau lebih lambat.

SEMOGA BERMANFAAT!